Sonhos e Espiritismo: o que acontece durante o sono

A manhã depois de um sonho que não sai da cabeça

O despertador toca e, por alguns segundos, você ainda está lá: numa casa antiga, ao lado de uma pessoa querida que já partiu, ou numa situação absurda em que tudo parecia fazer sentido. Aos poucos a cena se desfaz, mas a sensação fica. Você toma o café pensando: será que isso quis dizer alguma coisa?

Todo mundo sonha, e quase todo mundo já ficou intrigado com algum sonho. O Espiritismo tem uma explicação para o que acontece enquanto o corpo dorme, e ela vem acompanhada de um cuidado importante para não cair em exageros. Vamos ver o que O Livro dos Espíritos diz.

O que acontece durante o sono

Na questão 403, Kardec pergunta por que nem sempre nos lembramos dos sonhos. A resposta dos Espíritos descreve o sono de um modo diferente do que costumamos pensar:

“Naquilo que chamas sono, só há o repouso do corpo, visto que o Espírito está constantemente em atividade. Recobra, durante o sono, um pouco da sua liberdade e se corresponde com os que lhe são caros, quer neste mundo, quer em outros.”

— Allan Kardec, O Livro dos Espíritos, questão 403

A mesma resposta explica o esquecimento. Segundo os Espíritos, a matéria do corpo é pesada e tem dificuldade em guardar as impressões que o Espírito recebeu, porque elas não chegaram pelos órgãos do corpo. É por isso que muitos sonhos somem no meio da manhã, por mais vivos que tenham parecido.

Nem todo sonho é mensagem

Aqui entra o cuidado. Muita gente conclui que qualquer sonho carrega um recado, e a própria Codificação não diz isso. Na questão 405, Kardec pergunta por que certos sonhos parecem pressentimentos e depois não se confirmam. A resposta é um freio de bom senso:

“[…] durante o sono, a alma sempre está mais ou menos sob a influência da matéria e que, por conseguinte, nunca se liberta completamente de suas ideias terrenas, donde resulta que as preocupações do estado de vigília podem dar ao que se vê a aparência do que se deseja, ou do que se teme.”

— Allan Kardec, O Livro dos Espíritos, questão 405

Traduzindo para o dia a dia: quem passou a semana preocupado com uma prova provavelmente vai sonhar com a prova. Quem anda com medo de perder o emprego pode sonhar com a demissão. Isso não é aviso nem profecia, é a cabeça processando o que carregamos. Antes de dar importância a um sonho, vale perguntar se ele não é só o reflexo das nossas preocupações.

Por que às vezes acordamos cansados

Há ainda uma imagem curiosa na questão 412, que trata do cansaço depois de uma noite agitada. Os Espíritos comparam o Espírito a um balão cativo preso a um poste: quando o balão sacode, o poste sente. Em outras palavras, a atividade do Espírito pode reagir sobre o corpo. Mas atenção: a Doutrina não substitui a medicina. Se o sono está ruim há semanas, com insônia, pesadelos frequentes ou cansaço que atrapalha a vida, procure um médico ou um psicólogo. Cuidar do corpo também é cuidar do Espírito.

E os sonhos com quem já partiu?

Para quem está de luto, esse é o sonho que mais pesa e mais consola. Segundo a resposta da questão 403, o Espírito se corresponde, durante o sono, com os que lhe são caros, neste mundo e em outros. Por isso, muitas pessoas encontram conforto ao acordar de um sonho com alguém querido. Não é preciso transformar isso em prova ou em sinal para tomar decisões. Basta receber o sonho com gratidão, fazer uma prece pela pessoa e seguir o dia com o coração um pouco mais leve.

Como lidar com os sonhos, na prática

Anote o que lembrar, sem pressa de interpretar. Um caderno ao lado da cama ajuda, mas anotar não obriga ninguém a encontrar um significado.
Desconfie das conclusões apressadas. Sonho com medo não é aviso de desgraça, e sonho agradável não é garantia de nada.
Cuide da hora de dormir. Menos telas, menos notícias pesadas e uma prece simples ajudam a mente a se acalmar.
Não tome decisões importantes só por causa de um sonho. Decisões pedem reflexão, conversa e bom senso.

Um passo para esta noite

Antes de dormir, deixe o celular de lado, respire fundo e faça uma prece curta, com as suas palavras, agradecendo o dia e pedindo uma noite tranquila. Amanhã, se lembrar de um sonho, anote em duas linhas e siga a vida. O mais importante não é decifrar a noite, e sim o que você faz com o dia que começa.